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第十届心理健康教育月

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我校邀请心理专家为全体班主任做“情绪管理”专题讲座

时间:2020-12-25 作者: 阅读:[]

为进一步提高我校全体班主任管理情绪的能力,增强班级管理的效果,提升教育教学能力,1217日下午五点,我校邀请陕西师范大学心理学院副教授、硕士生导师、中科院心理所博士陈煦海为全体班主任作了题为《与压力同行 和情绪为友》的心理讲座。会议由德育处主任杨文全主持,西安交大附中兴庆校区、雁塔校区和西安市星光实验学校的班主任老师聆听了此次讲座。

陈教授用幽默的语言和生活化的案例向大家传递不能把情绪当作自己的敌人,要和情绪做朋友的理念。首先,陈教授详细阐述了情绪产生的来源。接着,陈教授结合社会热点新闻呈现出大多数教师忙碌焦虑的生活现状,引导大家做好认知与行动、保守与进取、接纳与管理之间的平衡。最后,陈教授从时间利用、深度工作、寻求心流和社会支持等角度深入浅出地介绍了情绪管理的技巧策略。

讲座结束后,杨文全分享了自己的心得体会,他指出,快乐工作、幸福生活是人生的最终追求,在班级管理工作中希望班主任老师能够及时调控情绪,理性思考,做好学生健康成长的引路人。

聆听了讲座后,班主任老师们纷纷表示受益匪浅,特别是对缓解心理压力,快乐工作生活,追求幸福人生起到了积极的促进作用。

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